Hva kan hjelpe mot sterke menssmerter?

Hei

Dette hørtes ikke godt ut. Noen er dessverre mer plaget med sterke mens smerter enn andre. Smertene kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren. Når man får slike smerter så strammes andre muskler også og da spesielt i nedre del av mage og rygg og man får derfor også ofte ryggsmerter. 

Noen har god effekt av smertestillende tabletter, som Paracet eller Ibux. Husk at dette bør tas før smertene blir store for å ha best effekt. Om du ikke har forsøkt dette, vil jeg anbefale deg å gjøre det. Du kan også forsøke å legge en varmeflaske eller lignende på magen din, varme gir ofts god smertelindring. 

P-piller eller annen hormonell prevensjon kan hjelpe mot store blødninger og sterke menstruasjonssmerter. Man får mindre blødning, mindre smerter og hvis det er østrogen i pillene, blir mensen regelmessig.

Snakk med helsesykepleier, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din hvis du har store plager. Du kan få skrevet ut p-piller eller annen hormonell prevensjon selv fra ganske ung alder som behandling av slike plager, og du kan få det selv om du ikke trenger prevensjon. 

Jeg vil også råde deg til å snakke med de voksne hjemme om at du sliter med sterke mensplager, slik at de kan støtte og hjelpe deg med å finne frem til noe som gjør det lettere. Lykke til. 

Vennlig hilsen jordmor, ung.no