Jeg gruer meg veldig til muntlig eksamen

Hei!

Du er ikke alene om å grue deg til muntlig eksamen. Det er ganske vanlig å være veldig nervøs og spent i forkant av muntlig eksamen. Det er ikke så rart, fordi det er en uvant situasjon. Derfor har mange skoler prøvemuntlig der elevene får prøve seg for andre lærere på skolen enn de de vanligvis har. 

Muntlig eksamen er noe alle elever må gjennom. Min erfaring er at selv de elevene som har utfordringer med å snakke høyt i klassen eller å ha presentasjoner, også klarer seg fint på muntlig eksamen. 

Det er viktig å ha en god dialog med læreren din. Du må fortelle hvordan du har det og hva som skremmer deg med muntlig eksamen. Husk at verken læreren din eller sensor som er til stede er der for å sette deg fast! Læreren din sin oppgave under muntlig er å hjelpe deg til å føle deg trygg og til å gjøre det beste du kan. 

Du kan også ta en prat med helsesykepleier om det du er redd for. Du trenger å øve deg på å finne positive tanker som kan hjelpe deg før og under muntlig. Det krever litt tid å øve på dette, så start gjerne nå. De tankene som gjør at du blir redd og nervøs må få mindre plass. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier