Hvordan få større hofter?

Jente, 14

Hei jeg er en jente på 67kg og jeg er rundt 173cm høy, sist jeg målte. Jeg har aldri likt hvordan kroppsformen min er og jeg lurer på noen ting! Jeg lurer på om jeg får mer hofte fordi jeg har store lår men ikke store hofter så det blir på en måte en «hip dip» på lårene. Hvis du ser på mamma så har hun en veldig fin kropp, hun er høy, har fine former og veldig fin til å være i hennes alder. Jeg er ikke langt i puberteten men jeg har hatt min første mensen og puppene begynner å vokse. Jeg er også veldig aktiv og prøver å trene opp større hofter.. Trener cirka 3-5 dager i uka. 1. Kan det være at jeg får større hofter med tanke på at mamma har det? Eller har du noen gode tips til å få det? 2. Tror du jeg er overvektig? Har veldig lav selvfølelse. 3. Tror du jeg konmer til å «strekke» meg? Jeg kalkulerte på en side hvor høy jeg blir utvokst, der sa det 180cm og jeg var 172cm før jeg fikk mensen så da sa nettsida at jeg kommer til å bli 180cm, ikke at jeg er redd for å bli så høy

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er vanskelig å si om du får større hofter. Hvis du ikke er ferdigvokst kan fortsatt hoftene vokse. Det er ingenting du kan gjøre for å få de større. Du kan ikke trene de større.

Du er ikke overvektig. Det er flott at du trener 3-5 ganger i uken. Det er bra for helsa og ikke minst for å holde vekta.

Hvor høy du kommer til å bli er vanskelig å si. Din slutthøyde er bestemt av gener fra mor og far. Det finnes noen regnestykker man kan bruke for å få en anelse om hvor høy man kommer til å bli, men disse gir bare et ca svar.

Bruker du denne formelen, kan du også regne deg frem til den omtrentlige slutthøyden din:
(fars høyde - 13 cm) + mors høyde)/2 +- 8,5 cm

Det at man skriver +- 8,5 cm betyr at forventet høyde kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du får når du regner med formelen. Det er altså et ”slingringsmonn” på ca. 17 cm og anslaget er derfor ganske grovt.

Men som jeg skriver ovenfor, er dette omtrentlige tall. Hvor høy du blir vil du først se når du slutter å vokse.

Legger også ved en artikkel om selvfølelse som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.2.2020

Oppdatert: 12.2.2020