Hvordan kan jeg bli høyere?

Hei gutt 17 år.

Du forteller at du er 174 cm høy og du lurer på hvordan du kan bli høyere. Du skriver også at du er litt lubben, men ikke hvor mye du veier.

Høyden din er bestemt ut fra arv fra foreldrene dine. Nå er du 17 år og mest sannsynlig ganske utvokst, så det er ikke noe du kan gjøre selv for å bli høyere. Hvis dine gener sier at du skal bli høyere så kommer du til å bli det men det er ikke noe du selv kan gjøre.

Det finnes noen regnestykker man kan bruke for å få en anelse om hvor høy man kommer til å bli, men disse gir bare et ca svar.

Man kan beregne slutthøyden med bakgrunn i foreldrenes høyde etter følgende formler:

• Gutt: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2 +- 8,5 cm
• Jente: ((fars høyde - 13 cm) + mors høyde)/2 +- 8,5 cm

+- 8,5 cm betyr altså at forventet høyde kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du får når du regner med formelen. Det er altså et ”slingringsmonn” på ca. 17 cm og anslaget er derfor ganske grovt

Som skrevet over, gir dette bare et ca tall. Hvor høy du blir vil du først se når du slutter å vokse.

Det er som sagt ikke så mye du kan gjøre for å vokse, men det er viktig at du passer på å spise og drikke sunt, variert og næringsrikt. Kroppen trenger alle matgrupper for å vokse og holde seg frisk. Det er også viktig å få nok søvn.

Ønsker deg masse lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no