Kan jeg gjøre noe for å bli høyere?

Hei.

Det er dessverre ingenting du kan gjøre for å bli høyere, eller øke sjansen for å bli høyere. Kroppen vokser i sitt eget tempo. Du er fortsatt i puberteten og vil fortsette å vokse.

Din slutthøyde er bestemt av gener fra mor og far. Det finnes noen regnestykker man kan bruke for å få en anelse om hvor høy man kommer til å bli, men disse gir bare et ca svar.

Man kan beregne slutthøyden med bakgrunn i foreldrenes høyde etter følgende formler:

• Gutt: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2 +- 8,5 cm
• Jente: ((fars høyde - 13 cm) + mors høyde)/2 +- 8,5 cm

+- 8,5 cm betyr altså at forventet høyde kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du får når du regner med formelen. Det er altså et ”slingringsmonn” på ca. 17 cm og anslaget er derfor ganske grovt

Som skrevet over, gir dette bare et ca tall. Hvor høy du blir vil du først se når du slutter å vokse.

Det er som sagt ikke så mye du kan gjøre for å vokse, men det er viktig at du passer på å spise og drikke sunt, variert og næringsrikt. Kroppen trenger alle matgrupper for å vokse og holde seg frisk.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier