Er flau over høyden min. Alle tror jeg er yngre enn jeg er.

Hei

Så fint at du deler med oss på Ung.no. Så leit å høre at du har det slik!

Det er dessverre ingenting du kan gjøre for å bli høyere, eller øke sjansen for å bli høyere. Kroppen vokser i sitt eget tempo. Det som kan være en trøst er at du fortsatt er i puberteten og vil fortsette å vokse.

Det som kanskje er vanskeligst, er hvordan du forteller at du blir behandlet. Når noen ser deg som yngre eller kommenterer høyden din, kan det føles som om de ikke tar deg på alvor. Dette betyr ikke at det er slik men at det er noen du føler at er slik. Men husk dette: høyden din sier ingen ting om hvor moden, smart eller ansvarlig du er. Din personlighet er det som sier noe om deg, ikke høyden din. Jeg vet at det er lett for meg å skrive dette, men vit likevel at det er sant!

Det er også helt lov å si ifra hvis du føler deg undervurdert eller behandlet som om du er yngre.

Din slutthøyde er bestemt av gener fra mor og far. Det finnes noen regnestykker man kan bruke for å få en anelse om hvor høy man kommer til å bli, men disse gir bare et ca svar.

Man kan beregne slutthøyden med bakgrunn i foreldrenes høyde etter følgende formler:

• Gutt: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2 +- 8,5 cm
• Jente: ((fars høyde - 13 cm) + mors høyde)/2 +- 8,5 cm

+- 8,5 cm betyr altså at forventet høyde kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du får når du regner med formelen. Det er altså et ”slingringsmonn” på ca. 17 cm og anslaget er derfor ganske grovt

Som skrevet over, gir dette bare et ca tall. Hvor høy du blir vil du først se når du slutter å vokse.

Det er som sagt ikke så mye du kan gjøre for å vokse, men det er viktig at du passer på å spise og drikke sunt, variert og næringsrikt. Kroppen trenger alle matgrupper for å vokse og holde seg frisk.

Håper dette var til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier