Tips til å bli høyere.

Hei

Det er ingenting du kan gjøre for å bli høyere. Du er fortsatt i vekst og utvikling. Du vil nok fortsatt vokse.

Hvor høy du kommer til å bli er genetisk bestemt. Det vil si at det er ikke noe du kan gjøre for å påvirke den. Du blir så høy som du er programmert til å bli.

Det finnes noen regnestykker man kan bruke for å få en anelse om hvor høy man kommer til å bli, men disse gir bare et ca svar.

Man kan beregne slutthøyden med bakgrunn i foreldrenes høyde etter følgende formler:

• Gutt: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2 +- 8,5 cm
• Jente: ((fars høyde - 13 cm) + mors høyde)/2 +- 8,5 cm

+- 8,5 cm betyr altså at forventet høyde kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du får når du regner med formelen. Det er altså et ”slingringsmonn” på ca. 17 cm og anslaget er derfor ganske grovt.

Det er som sagt ikke så mye du kan gjøre for å vokse, men det er viktig at du passer på å spise og drikke sunt, variert og næringsrikt. Kroppen trenger alle matgrupper for å vokse og holde seg frisk. Det er også viktig å få nok søvn.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no