Spørsmål og svar

Jeg har gjort så mange ting jeg ikke skjønner i det siste?

Jente, 19

Hei. I det siste har jeg tenkt og gjort ting jeg ikke helt skjønner noe av?Får av og til "blondie-øyeblikk. Jeg er også blitt mer nærtagen i det siste.I tillegg tenker jeg ekstra mye over hva andre tenker om meg, spes på jobb. Jeg føler også at alle er flinkere enn meg, av og til. Jeg forstår ikke hvorfor det er blitt slik i det siste? Jeg har gode venner og familie. Likevel overtenker jeg, tenker og skaper indre uro. Jeg kan også bli skikkelig usikker på noe jeg egentlig kan og vet jeg er sikker på. Jeg blir så sur på meg selv fordi jeg kan gjøre så teite ting. Og jeg skjønner ikke hvorfor det er slik nå? F.eks så kjørte jeg nybila mi alene hjem fra pappa. Og plutselig lå jeg i feil kjørebane lenge (null biler på veien). Etter en sving. Men ble sykt usikker på hva f som skjedde og om jeg lå rett. Jeg flytta meg over i min egen. Men pappa hadde sett dette fra huset sitt og spurte hva f jeg drev med. Altså, jeg skjønner ikke hvorfor jeg blir så syykt usikker på ting? Føler meg dum osv..

Svar

Hei jente19 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hva du strever med. Jeg forstår at du grubler mye for tiden og at du av den grunn forsvinner inn i egne tanker og gjør ting du ikke forstår.

Først og fremst så er det ikke unormalt å ha slike perioder i livet hvor man er litt mer sårbar og sensitiv. Det har de fleste.

Har du noen du kan prate med om de tankene du har om deg selv og andre?

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom om det som skjer med deg. Det å sette ord på og sortere i tanker kan hjelpe deg til å forstå deg selv bedre.

Et råd til deg er å flytte oppmerksomheten fra det som skjer inni deg til det som skjer utenfor deg. Det kan hjelpe deg til å velge riktig kjørefil og til og overtenke så mye.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

 

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 10.2.2020

Oppdatert: 10.2.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Far som holder trøstende rundt sønnen sin skulder
Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting
To unge personer som snakker sammen og betror seg til hverandre
Har du slitsomme tanker, grubling og tankekjør?
To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Psykisk helse og følelser
Angrer på ting hun har sagt. Sliter med overtenkning.
Psykisk helse og følelser
Jeg har så mye bekymringer og triste tanker.
Psykisk helse og følelser
Sliter med angst og overtenkning.
Psykisk helse og følelser
Sliter med overtenkning.Har dere noen tips for å slutte å overtenke så mye?
Psykisk helse og følelser
Sliter med tankekjør og søvnvansker.
Psykisk helse og følelser
Gråter, er nedstemt og sliter med overtenkning.
Psykisk helse og følelser
Dette er veldig ulikt meg, hva skal jeg gjøre?
Psykisk helse og følelser
Sliter med overtenkning.
Psykisk helse og følelser
Er det noen verktøy jeg kan bruke for å stresse og bekymre meg mindre?
Psykisk helse og følelser
Stresser, angst og grubletanker
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål