Jeg sliter med at jeg må gjøre sånn og sånn, fks ta på ting.

Hei jente 14 år

Vi her i ung.no kan dessverre ikke gi deg et tydelig svar på hva dette kan være, men det du beskriver kan minne om tvangshandlinger. Vit at det finnes god hjelp å få og at du ikke trenger å ha det sånn som du har det nå.

Angst og tvang er tett koblet sammen. Enkelt forklart så kan en få økt angstfølelse dersom en for eksempel ikke tar på x antall ganger, sjekker om komfyren er slått av eller lukke døren x antall ganger. For mange utvikles det et mønster som en føler en må opprettholde for at det ikke skal føles så vanskelig inni seg. 

Du kan lese mer om tvangslidelser her https://www.kognitiv.no/psykisk-helse/ulike-lidelser/angstlidelser/tvangslidelse/

Jeg vil be deg om å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det og fortelle om trangen din til å gjøre forskjellige ting og om hvordan det stresser deg og gjør det vanskelig for deg. De bør vite om dette, så de kan være gode, trygge og støttende med deg. Det trenger du!

Du bør også oppsøke helsesykepleier eller Helsestasjon for ungdom og få undersøkt nærmere hva det kan være, så vil de hjelpe deg med hvordan du skal få videre hjelp. 

Du og foreldrene dine kan også ta direkte kontakt med Psykisk helsehjelp i kommunen. Dere finner kontaktinformasjon og henvendelsesskjema på nettsiden til kommunen du bor i. Du trenger ingen henvisning fra lege. 

Jeg legger ved flere fine artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen