Sliter med noe som kan minne om en tvangslidelse.

Annet, 16

Jeg får hele tiden rare og skumle tanker. For eksempel at jeg MÅ skru på og av lyset et noen ganger(alltid partall), at jeg ikke kan gå på gulvet, at det er noen eller noe bak meg, at det er noen under senga eller i skapet, at vis jeg trør på en strek kommer noe forferdelig til å skje, at jeg må gjøre de samme tingene på begge sidene, at jeg må sortere ting og det må være helt beint og at jeg må gjøre alt partall.(ikke 4.) Jeg får også tanker som: «Han ser deg», «Løp» og «stop», hvis du gjør ___ kommer Han til å ta deg»,hvis du ikke gjør___ kommer Han til å ta deg», «du kommer til å dø hvis du gjør ___», Han kommer mot deg», og sånne ting.Jeg har hatt det sånn siden 8. klasse.Det har blitt verre siden da.Jeg har ikke tørt å sagt det til noen. Jeg tør det fortsatt ikke.Det føles ut som det alltid er noen som ser på meg. Hvorfor skjer det sånn med meg? Jeg er redd.Det skjer hver dag. Jeg klarer ikke å sove og får selvmordstanker på grunn av det.Det eneste som hjelper litt er selvskading.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Ut fra det du forteller om deg selv her og dine symptomer, så kan mye av det du beskriver minne om symptomer som ofte inngår i en tvangslidelse. Jeg kan ikke si nøyaktig om det er dette du sliter med, men det du forteller om av tvangshandlinger kan minne mye om en slik lidelse.

Jeg kan si deg noe generelt om tvangslidelse og noen råd for hvordan du kan bryte dette, og så kan du se om du kjenner deg noe igjen i min beskrivelse.

En tvangslidelse, med tvangstanker og tvangshandlinger, er en psykisk lidelse som hører inn under angstlidelsene, fordi det skaper angst dersom man ikke får gjort tvangshandlingene. Tvangstanker er ofte forbundet med katastrofetanker. Dette gjør at den som har tvangstankene føler at de "må" gjøre ulike tvangshandlinger for å unngå at en katastrofale ting vil skje og for å dempe angsten.

Tvangstanker og tvangshandlinger er et ganske normalt fenomen. De fleste mennesker har snev av det, (eks: ikke tråkke på streker, sjekke at døra er låst, sjekke at varmovner er slått av o.l) og mange barn er i en periode av småbarnsalderen preget av en del tvang - at ting må gjøres på spesielle vis og liknende. Når man får så mange tvangstanker og tvangshandlinger at det forstyrrer den daglige fungering, regnes det som en psykisk lidelse og personen som har det slik har krav på helsehjelp. Det tenker jeg at du kan ha ut fra det du forteller her at du sliter med av tvangshandlinger. Det høres på meg ut som det du sliter med absolutt går utover din livskvalitet!

Når det gjelder tips for at du skal komme deg ut av dette så vil jeg anbefale deg å forsøke å unngå å gjennomføre dine handlinger selv om du blir stresset og redd. Som ved all angstbehandling så handler det om å tørre å utfordre sin angst, for å få en erfaring på at det man frykter faktisk sjeldent eller aldri skjer. Dersom du tør og klarer og gjøre dette nok ganger så tenker jeg at de handlingene du forteller om her vil forsvinne. Det handler derfor om å tåle den angsten som kommer når du ikke gjør dine handlinger.

Dersom du ikke opplever at du klarer å jobbe med angsten/tvangen din på egen hånd så vil jeg anbefale deg å oppsøke hjelp. Snakk med dine foreldre om det du sliter med, fastlegen din og helsesykepleier. Du treffer helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne dine foreldre , legen din og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du kan også kontakte støtteforeningen ANANKE for personer med tvangslidelser. Der treffer du andre som kan mye om dette området. Nettsiden deres finner du på www.ananke.no Adressen dit er postboks 3008, Lade, 7441 Trondheim. Telefonnr. 73864598/93817441.

Selvskading er ikke løsningen på det du sliter med! Selvmord er heller ikke løsningen. Løsningen er heller at du snakker med noen om det du sliter med av tvangssymptomer og at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 2.10.2022