Sliter med noe som kan minne om en tvangslidelse.

Hei

Ut fra det du forteller om deg selv her og dine symptomer, så kan mye av det du beskriver minne om symptomer som ofte inngår i en tvangslidelse. Jeg kan ikke si nøyaktig om det er dette du sliter med, men det du forteller om av handlinger (sjekking) og det angsten du opplever dersom du ikke får gjort dine ritualer kan minne mye om en slik lidelse. Jeg kan si deg noe generelt om tvangslidelse og noen råd for hvordan du kan bryte dette, og så kan du se om du kjenner deg noe igjen i min beskrivelse.

En tvangslidelse, med tvangstanker og tvangshandlinger, er en psykisk lidelse som hører inn under angstlidelsene, fordi det skaper angst dersom man ikke får gjort tvangshandlingene. Tvangstanker er ofte forbundet med katastrofetanker. Dette gjør at den som har tvangstankene føler at de "må" gjøre ulike tvangshandlinger for å unngå at en katastrofale ting vil skje og for å dempe angsten.

Tvangstanker og tvangshandlinger er et ganske normalt fenomen. De fleste mennesker har snev av det, (eks: ikke tråkke på streker, sjekke at døra er låst, sjekke at varmovner er slått av o.l) og mange barn er i en periode av småbarnsalderen preget av en del tvang - at ting må gjøres på spesielle vis og liknende. Når man får så mange tvangstanker og tvangshandlinger at det forstyrrer den daglige fungering, regnes det som en psykisk lidelse og personen som har det slik har krav på helsehjelp. Det tenker jeg at du har ut fra det du forteller her at du sliter med av angst, tanker og handlinger. Det høres på meg ut som det du sliter med absolutt går utover din livskvalitet!

Når det gjelder tips for at du skal komme deg ut av dette så vil jeg anbefale deg å forsøke å unngå å gjennomføre dine handlinger selv om du blir stresset og sint. Som ved all angstbehandling så handler det om å tørre å utfordre sin angst, for å få en erfaring på at det man frykter faktisk sjeldent eller aldri skjer. Dersom du tør og klarer og gjøre dette nok ganger så tenker jeg at de handlingene du forteller om her vil forsvinne. Det handler derfor om å tåle den angsten som kommer når du ikke gjør dine handlinger, som f.eks ved å tåle å ha litt rot og ikke ta oppvasken med en gang.

Tvangslidelse kan behandles både ved hjelp av medikamenter, samtalebehandling og noe som kalles eksponeringsterapi med responsprevensjon. Blant medikamenter er det funnet at enkelte antidepressiva (SSRIer) kan fungere godt. Denne behandlingen må gjennomføres i lengre tid, og minst ett år. Mange pasienter nekter imidlertid behandling, faller fra under behandlingen, eller får tilbakefall etter avsluttet medikamentell behandling.

Samtalebehandling og eksponeringsterapi med responsprevensjon kombineres i de fleste tilfeller med medikamentell behandling. Under eksponeringsterapi med responsprevensjon forsøker man å hindre gjennomføringen av tvangshandlinger, i håp om at pasienten skal lære seg å begrense omfanget av slike handlinger etter at behandlingen er avsluttet. Dette er en spesialistoppgave. Spesielt ved alvorlige plager bør pasienten gies en kombinasjon av psykologisk behandling og antidepressiver (klomipramin eller SSRI).

Eksponeringsterapien innebærer at pasienten lager en liste over tvangstanker, tvangshandlinger og ting han eller hun unngår. Listen rangeres fra minst angstprovoserende til mest angstprovoserende. Pasienten starter så med de moderat angstprovoserende stimuli og eksponerer seg for dette gjentatte ganger til situasjonen utløser minimal angst. Så går man løs på det neste stimulus på listen, deretter det neste osv., inntil den mest fryktede situasjonen gir lite eller ingen angst.

Dersom du ikke opplever at du klarer å jobbe med angsten/tvangen din på egen hånd så vil jeg anbefale deg å oppsøke hjelp. Snakk med dine foreldre om det du sliter med og snakke med helsesykepleier. Du treffer helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne dine foreldre og helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du kan også kontakte støtteforeningen ANANKE for personer med tvangslidelser. Der treffer du andre som kan mye om dette området. Nettsiden deres finner du på www.ananke.no Adressen dit er postboks 3008, Lade, 7441 Trondheim. Telefonnr. 73864598/93817441.

Håper at du mine tanker og råd er til hjelp for deg!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no