Jeg lurer på om jeg har tvangslidelse

Hei

For å finne ut om man har OCD, henvises man ofte til BUP. Tvangstanker er tanker eller impulser som dukker opp i hodet uten at man ønsker det og som kommer igjen mange ganger over tid. Disse tankene skaper ubehag og kan oppleves som vonde, stressende eller truende. Man kan synes det er flaut og skamme seg over tankene. Tvangstanker kan dreie seg om mye forskjellig, eksempler er redsel for smitte, sykdom eller død, redsel for ulykker eller at man skal gjøre noe man ikke ønsker å gjøre, som for eksempel å skade noen.

Tvangshandlinger er handlinger som utføres, ofte for å redusere ubehaget man får av tvangstankene. Disse handlingene kan for eksempel være overdreven vasking, eller sjekking hvis man er redd for å gjøre feil eller glemme noe, gjentagelser og at man er opptatt av symmetri eller tall. Det kan også være å blunke på en bestemt måte, slik du forteller. 

Det er mange som kan kjenne seg igjen i beskrivelsen av tvangstanker og tvangshandlinger. Noen sjekker kanskje flere ganger om komfyren er slått av eller om døren er låst. For mange vil ikke dette påvirke hverdagen i stor grad, men hvis slike tanker og handlinger blir tidkrevende, gir mye ubehag og påvirker hverdagslivet, er det noe man bør ta tak i. Da er det lurt at du snakker med noen som har kunnskap om dette. Det finnes god hjelp for OCD! 

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige å lese. Les også gjerne mer om tvangslidelse på tvangslidelse.no

Lykke til! 

Hilsen psykologen