Jeg tror jeg kanskje sliter med tvangstanker, OCD eller noe sånt

Hei

Tvangslidelser (OCD) kjennetegnes av det vi kaller for tvangstanker og/eller tvangshandlinger. 

Tvangstanker er uønskede, ubehagelige og tilbakevendende tanker. Innhold i tvangstankene kan variere i stor grad. Vanlige tvangstanker er bekymring for smitte og bakterier, redsel for å skade seg selv eller andre, eller overdrevet behov for symmetri.

Tvangshandlinger er gjentatte handlinger som en utfører for å dempe ubehaget/angsten som tvangstankene skaper. Tvangshandlingene blir ofte gjentatt på en ritualisert måte og virker rare og uforståelige for andre. Vanlige tvangshandlinger er vasking og rengjøring hele tiden, gjenta ord eller tall i et bestemt mønster, telle ting - ofte i en bestemt rekkefølge, eller unødvendig gjentakelser av kontrollrutiner. Hos enkelte er behov for symmetri fremtredende, de må for eksempel rette på bilder, balansere riktig antall gjenstander eller ha spesielle ordensrutiner. Du kjenner deg kanskje best igjen i den siste her? 

Dersom dette plager deg mye i hverdagen så tenker jeg at det kan være viktig for deg å bestille en time hos fastlegene din. Fortell vedkommende hva du strever med. Basert på det du forteller vil fastlegen kunne vurdere om det er behov for nærmere utredning og behandling for dette. 

Jeg sender deg mange gode tanker <3

Med vennlig hilsen psykolog