Jeg har slitt mye det siste året

Jente, 13

Jeg har i over 1 år nå slitt med veldig mye. I vert fall jeg har alltid hatt det litt vanskelig på skolen med venner og utestenging, men jeg kjente spesielt på det når jeg begynte i 6.klasse så ble alt veldig vanskelig, det var da jeg tror tvangstanker kom inn. Og nå som jeg går i 7.klasse er alt enda mer vanskelig, jeg sliter med å sitte stille, når vi skal skrive ting på skolen må skrive ting om igjen og om igjen hvis jeg tenker på noe feil eller hvis noen spesielle personer snakker(egentlig hvis hvem som helst snakker), jeg må gjøre ting om igjen som for eksempel og lukke dører eller så må jeg løfte opp og ned på planter og lys og sånne ting, jeg må gå over steder der jeg allerede har gått igjen hvis jeg tenkte på noe feil eller noen bestemte personer og det er egentlig mye mer også men jeg har ikke mange tegn igjen siste ting er at det er ingen jeg kan snakke med fordi ingen skjønner ikke foreldrene mine eller vennene mine og i menigheten min er det på en måte og ha sånne problemer

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så vondt å høre at du har det vanskelig og blir utsatt for utestenging. Det er ikke greit! Vet noen på skolen din eller foreldrene dine om dette? Det er så viktig at noen vet hva som foregår slik at dette stopper. Du skal ikke ha det sånn.

Du skriver videre om en del ting som du må gjøre og for meg høres det ut som det plager deg ganske mye i hverdagen. Jeg kan selvfølgelig ikke svare deg på hva dette er, men utifra det du skriver så kan det høres ut som du strever med noe vi kaller for tvang (OCD).

Tvangslidelser (OCD) kjennetegnes av det vi kaller for tvangstanker og/eller tvangshandlinger.

Tvangstanker er uønskede, ubehagelige og tilbakevendende tanker. Innhold i tvangstankene kan variere i stor grad. Vanlige tvangstanker er bekymring for smitte og bakterier, redsel for å skade seg selv eller andre, eller overdrevet behov for symmetri.

Tvangshandlinger er gjentatte handlinger som en utfører for å dempe ubehaget/angsten som tvangstankene skaper. Tvangshandlingene blir ofte gjentatt på en ritualisert måte og virker rare og uforståelige for andre. Vanlige tvangshandlinger er vasking og rengjøring hele tiden, gjenta ord eller tall i et bestemt mønster, telle ting - ofte i en bestemt rekkefølge, eller unødvendig gjentakelser av kontrollrutiner.

Kjenner du deg igjen i noe av dette?

Det må være vanskelig for deg å føle at du ikke kan snakke med dine nærmeste om dette. Jeg tror imidlertid at du vil møte forståelse og omsorg. Og jeg er nesten helt sikker på at foreldrene dine vil bli veldig glad for at du forteller om dette som er så vanskelig for deg. De vil selvfølgelig synes det er vondt at du har det sånn, men de vil jo også gjøre alt for å hjelpe deg og det er vanskelig når man ikke vet. Jeg tror du vil bli overrasket over hvor godt det faktisk er å snakke om dette.

Jeg synes også du burde ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Fortell de hvordan du har det og hva du opplever. De vil kunne hjelpe deg og sammen vil dere finne ut av hva som blir godt for deg fremover.

Jeg sender deg mange gode tanker Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 10.5.2021

Oppdatert: 10.5.2021