Jeg lurer på om jeg har OCD

Hei,

Tvangslidelser (OCD) kjennetegnes av det vi kaller for tvangstanker og/eller tvangshandlinger.

Tvangstanker er uønskede, ubehagelige og tilbakevendende tanker. Innhold i tvangstankene kan variere i stor grad. Vanlige tvangstanker er bekymring for smitte og bakterier, redsel for å skade seg selv eller andre, eller overdrevet behov for symmetri. Men det kan også være helt andre ting.

Tvangshandlinger er gjentatte handlinger som en utfører for å dempe ubehaget/angsten som tvangstankene skaper. Tvangshandlinger kan være veldig mye forskjellig og blir ofte gjentatt på en ritualisert måte og virker rare og uforståelige for andre. Vanlige tvangshandlinger er vasking og rengjøring hele tiden, gjenta ord eller tall i et bestemt mønster, telle ting - ofte i en bestemt rekkefølge, eller unødvendig gjentakelser av kontrollrutiner. Hos enkelte er behov for symmetri fremtredende, de må for eksempel rette på bilder, balansere riktig antall gjenstander eller ha spesielle ordensrutiner. Men som skrevet over kan tvangshandlinger være veldig mye forskjellig og de variere mye fra person til person.

Det du beskriver høres ut som en form form for tvang — Du må utføre en handling fordi du er redd for at noe fælt skal skje. Ubehaget slipper taket når handlingen er utført. Det er veldig mange som opplever former for tvang i løpet av livet. Dette er relativt vanlig og det finnes veldig mye god hjelp å få.

Dersom dette plager deg mye i hverdagen så tenker jeg at det kan være viktig for deg å bestille en time hos fastlegene din. Fortell vedkommende hva du strever med. Basert på det du forteller vil fastlegen kunne vurdere om det er behov for nærmere utredning og behandling for dette.

Og en ting til - ikke vær redd for å snakke med noen om dette. Dette er det så mange som opplever og det er absolutt ingen som vil tro du er gal.

Jeg sender deg mange gode tanker <3

Hilsen psykolog