Å ha OCD. Hva kan hjelpe?

Hei

Det er en lege eller en psykolog som kan si noe om man har tvangslidelse eller OCD. Det er en form for angst.

Tvangstanker er tanker eller impulser som dukker opp i hodet uten at man ønsker det og som kommer igjen mange ganger over tid. Disse tankene skaper ubehag og kan oppleves som vonde, stressende eller truende. Man kan synes det er flaut og skamme seg over tankene. Tvangstanker kan dreie seg om mye forskjellig, eksempler er redsel for smitte, sykdom eller død, redsel for ulykker eller at man skal gjøre noe man ikke ønsker å gjøre, som for eksempel å skade noen.

Tvangshandlinger er handlinger som utføres, ofte for å redusere ubehaget man får av tvangstankene. Disse handlingene kan være overdreven vasking, eller sjekking hvis man er redd for å gjøre feil eller glemme noe, gjentagelser og at man er opptatt av symmetri eller tall. 

For å finne ut dette med sikkerhet om du har tvangstanker, er det lurt at du snakker med noen som har kunnskap om dette. Da kan du finne mer ut av hva du strever med og hvordan du kan få det bedre.

Les også gjerne mer om tvangslidelse på tvangslidelse.no

Helsesykepleier på skolen kan hjelpe deg i kontakt med noen som kan noe om tvangslidelser.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no