Hvem bør jeg kontakte?

Jente, 14

Hei, er en 14 år jente. Trur jeg sliter med depresjon, sosial og angst skal gjøre. Kan forklare hvorfor jeg trur det. Å det er fordi jeg stresser mye, har masse av de tingene som tilknytter det. Hater mange folk rundt meg da får jeg helt nøya/ Klaus Vennen min sliteren det og hun skjønner ikke at jeg også kan ha det. Jeg sa hvordan vet du det, å hun bare du sliter ikke med deperesjon. Hun tenker egt bare at hun har det av vennene hennes men hun skjønner ikke hvordan jeg har det. Når min bestevenn sliter med depresjon, angst, sosial angst Og selvmordstanker. Hjelp, hva Skal jeg gjøre? Har lyst å rømme sammen med hun vennenen min som ikke trur at jeg sliter med noe. Vil ikke fortelle mamma og pappa at jeg trur jeg sliter med angst, depresjon og sosial angst. De trur meg nok ikke.. å sier det gjør du ikke. Hvem bør jeg kontakte, ikke helsesøster plis det orker jeg ikke. Hun vet at jeg sliter med venner og ikke liker å være i klasserommet. Jeg sliter med venner, det skjønner ikke lærern mi

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 14 år

Det høres veldig strevsomt ut for deg og jeg forstår at du er veldig fortvilet nå.

Det er ikke lurt å stikke av sammen med venninnen din. Det er ikke det du trenger, og du kan heller ikke stikke av fra deg selv eller det som gjør vondt. Du trenger å ha gode og trygge mennesker rundt deg, og jeg vil be deg om å søke støtte hos foreldrene dine. Du må fortelle dem om hvordan du har det. De vil tro på deg og jeg håper de tar deg på alvor og hjelper deg nå. Det trenger du!

I tillegg må du snakke med noen som kan hjelpe deg. Det kan være helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva du trenger nå. De kjenner til mange gode hjelpeteknikker, som kan være godt for deg å kjenne til og jobbe med for å få det bedre med deg selv og sammen med andre. De vil i tillegg vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Du kan ta direkte kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen. Du finner kontaktinformasjon og henvendelsesskjema på nettsiden til kommunen der du bor, under psykisk helse og rus. Tilbudet er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid. Der kan du og foreldrene dine få god hjelp nå og frem i tid.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenesten deres www.116111.no. De vil ta deg på alvor og kan hjelpe deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til de og ber deg om å lese de og følger rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 25.5.2020

Oppdatert: 25.5.2020