Tenker mye på døden

Hei

Det er forståelig at du blir bekymret når du tenker mye på døden. Når jeg leser det du skriver tenker jeg at du burde snakke med noen om hva du tenker på.

Det å snakke med noen kan oppleves hjelpsomt. Da man man få hjelp til å tenke på det man er opptatt av på en annen måte. Det er naturlig og vanlig å tenke på døden og konsekvenser av det å dø når man er 13 år. Det henger sammen med at du nå forstår mer av hva livet innebærer enn du gjorde før. Når du går alene med tanker om døden, kan tankene oppleves ekstra spennende. Det har vært mye informasjon og deling av historier om døden i nyheter og sosiale medier. Jeg tror det kan ha påvirket mange ungdom slik at flere bruker mye tid på å tenke over det temaet nå for tiden.

Snakk gjerne med helsesykepleier. Helsesykepleier kan hjelpe deg å vurdere om du trenger mer hjelp og svare på ting du lurer på om livet og døden. Det du tar opp angående vennskap er viktig. Det er viktig å ha noen rundt seg som man stoler litt mer på enn andre. Mange bytter venner i den alderen du er i nå. Kanskje du kan bli kjent med noen nye personer som du kan bli venn med etterhvert? Det kan ta tid å bygge opp nye vennskap. Noen bruker tiden på ungdomsskolen til å finne mer ut av seg selv og hvem de trives best sammen med. Prøv å være med på fritidsaktiviteter eller noe annet hvor du er en del av et fellesskap sammen med andre som er interessert i det samme som deg. 

Du kan også ringe en hjelpetelefon hvis du ønsker å snakke med noen anonymt. Se i artikkel vedlagt.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no