Er det ikke bra for hodet å tenke på f.eks lekser nesten hele tida?

Hei!

Hjerneforskning er et interessant tema! For jeg tror kanskje at du kan finne noen gode svar der.

Uten å være forsker, er jeg ganske sikker på at det å være fokusert på lekser veldig lenge om gangen vil føre til at vi blir slitne. Da mister vi fokus og blir, som du sier, dårligere til å arbeide. Dette vil gjelde for de fleste områder. Det blir anbefalt regelmessige pauser (5 minutter hver time for voksne), slik at hjernen får hvilt seg og kroppen strekt seg, uansett type arbeid.

Lærerne på skolen får også beskjed om at å holde foredrag særlig lenger enn 20 minutter ikke er lurt, for da begynner elevenes tanker å vandre, og det blir vanskeligere å holde konsentrasjonen. 

Og voksnes vanlige arbeidsdag er 7 timer og 30 minutter. Dette er det vel også en grunn til. 

Men; hjernen fungerer også litt som en muskel. Det betyr at ved å lære seg nye ting, så "trimmer" vi den. Da kan vi kanskje bli mer utholdende, i tillegg til smartere. Forutsetningen er at det vi lærer, er litt utfordrende, eller nytt. Så variasjon er viktig. Bare lekser kan derfor kanskje ikke gi all den variasjonen vi trenger. Og hvis vi har det gøy innimellom også, vil energien og utholdenheten vår øke, og komme til nytte når vi skal gjøre lekser igjen. 

Idrettsutøvere trener hardt - men har også lange hvileperioder hver dag. Det er nok slik for alle, at det må være en god balanse mellom jobb (les: lekser), hvile og det å gjøre noe morsomt.

Hvis du føler at du har for mye å gjøre, slik at du ikke blir fornøyd med det du får til, så kan det være en ide å snakke med kontaktlæreren din, eller en sosialrådgiver, kanskje, slik at du kan få systematisert dagen din litt, og kanskje prioritere mellom de oppgavene du har, og få dem mer tilpasset deg. Dette er rådgivning du har rett på.

Lykke til!

Vennlig hilsen lærer/rådgiver, ungdomsskole, ung.no