Har problemer, men vil ikke snakke med noen. Tror ikke det hjelper

Jente, 17

Hei. Jeg vet at jeg har problemer som går ut over skole og livskvaliteten min, og jeg klarer ikke å gjøre noe med det selv, men jeg vil ikke gå til psykolog, selv om alt peker mot at jeg egentlig bør.Jeg bare føler meg ikke komfortabel med å snakke åpent om hva jeg føler og jeg tror ikke det ville endret noe å snakke om det uansett.Problemene mine er det kun jeg som kan fikse, men andre problemer stopper meg fra å fikse dem, så sånn er det.Det er ikke noe jeg kan endre på.I guess jeg også overtenker det veldig og føler jeg vil bli dømt for å gå til psykolog; at jeg ikke har en god nok grunn, at h*n ikke ser problemet osv(selv om jeg vet dette kun er i hodet mitt klarer jeg ikke å legge vekk tanken).Jeg har følt dette tidligere hos skolehelsetjenesten og generelt når jeg snakker om følelser føler jeg meg bare i veien, som en byrde. Jeg vet jeg bør snakke med noen om dette, men jeg klarer ikke å få meg selv til å ta det steget, i hvert fall ikke når jeg ikke tror noe kan gjøres med det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no
Du har problemer kun du kan fikse. Det er helt riktig det er bare den som har problemet som kan løse det.

Hva tenker du om å begynne med problemene som setter en stopper for å få løst ditt hovedproblem?

Ta et ark og sett opp problemene som hindrer deg i å få løst hovedproblemet dit. Så prioriterer du hvor du vil begynne.

Da kan du fortsette med å kontakte en hjelpetelefon for barn og ungdom. Ringe og få tilbakemeldinger av en anonym som du ikke kjenner og må forholde deg til.

Røde Kors hjelpetelefon for barn og ungdom, tlf: 800 33 321 her møter du voksne som har tid og lyst til å lytte og snakke med deg, helt anonymt. De som svarer på telefonen er vant til å snakke med barn og unge. Du kan snakke med hjelpetelefonen om alt, enten du er glad, trist, redd, lurer på noe eller du trenger hjelp. Åpnet hver mandag til fredag kl 14.00-20.00. Du kan også ta kontakt over nett. Nettside: www.korspahalsen.no

Jeg har og lagt med en oversikt over ulike hjelpetelefoner du kan se på.

Håper det har gitt deg tips som du kan benytte deg av når du vil snakke om det du sliter med.

Lykke til Vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 9.3.2020

Oppdatert: 9.3.2020