Føler meg sliten, lei. Ingen å snakke med. Lite konsentrert. Hva gjør jeg?

Jente, 14

Hei. Jeg føler meg sliten, lei og tom på en måte. Hver morning våkner jeg opp med null motivasjon. Jeg føler med alene selvom jeg har venner, men føler ikke at jeg har noen venner jeg kan snakke ordentlig med. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Har egentlig bare lyst til å dø, men samtidig klarer jeg ikke Greier ikke å konsentrere meg eller noe og jeg blir bare plutselig trist. Føler heller ikke at jeg greier å snakke sosialt osv. Det er ikke det at jeg ikke vil være en sosial person men mer det at jeg ikke klarer det. For eksempel hvis jeg får vite at vi skal gjøre noe i timen som å lese en engelsk tekst eller noe, gjør jeg alt for å ikke være med i timen. Siden vi har mer digitale timer nå er det ekstra lett for meg og komme med unnskyldinger for at jeg ikke har vært med i timen. Jeg er virkelig lei av slike situasjoner. Føler at jeg tenker for mye negativt, og uansett hvor mye jeg prøver å tenke positivt funker det ikke. Vet ikke hva jeg skal gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Det at du føler deg lei og trist nå kan jeg godt forstå. Nå har vil levd på en måte vi aldri har levd før i et helt år.

Ingen har noe erfaring med nedstengning. Vi har ingen å spørre.

Du må finne din måte å løse det her på. Det samme må alle voksene, finne sin måte å løse isolasjon og nye ensomme dager.

Hva tenke du om å snakke med en helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor.

Vil du snakke med noen anonymt kan du ringe til:

Røde Kors hjelpetelefon for barn og ungdom, tlf: 800 33 321 her møter du voksne som har tid og lyst til å lytte og snakke med deg, helt anonymt. De som svarer på telefonen er vant til å snakke med barn og unge. Du kan snakke med hjelpetelefonen om alt, enten du er glad, trist, redd, lurer på noe eller du trenger hjelp. Åpnet hver mandag til fredag kl 14.00-20.00. Du kan også ta kontakt over nett. Nettside: www.korspahalsen.no

Det å snakke med en voksen kan hjelpe med å få sakt noe om det som er vanskelig for deg. Det du savner. Eller bare snakke med den som svarer om alt og ikke noe. Det å høre stemmer som ikke er kjente med nye tanker og muligheter kan gi deg ideer som du kanskje ikke har tenkt på.

Jeg har og lagt med noen artikler, se om de kan være til nytte.

Det her klarer du. Heier på deg.

Lykke til Vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 19.3.2021

Oppdatert: 19.3.2021