Sliter med konsentrasjon, spiser lite, sover lite. Jeg vil vekk eller hjem.

Hei

Takk for at du skriver til oss. 

Jeg leser mellom linjene at du vil egentlig ha gode karakterer, men noe gjør det vanskelig. Konsentrasjonen din. Det kan du få hjelp til hos helsesykepleier på skolen. Har og lagt med en artikkel om hvordan jobbe med leksene.  

Å slutte å spise som du forteller at du har gjort gjør noe med kroppen din. Blodsukkeret synker. Resultatet av det er hodepine, fordi hjernen bruker mye av den energien du får fra å spise sukker. Nå orker den ikke å jobbe med noe annet å prøve å hode kroppen din bra. 

Tarmer som rumler og beveger seg er og normalt når de ikke har noe å jobbe med. Tarmene slutter ikke å jobbe selv om det ikke er noe mat å jobbe med. Når du gir tarmene noe å jobbe med vil du etter en dag eller to få det mye bedre med rumling og smerter. 

Å sove 3 til 4 timer for en i din alder er for lite . Det normale søvnbehovet dit er mellom 8 til 10 timer hver natt. Det som er fint er at kroppen din reagerer på at den ikke får nok søvn. Du sover nesten i timene. 

Hvorfor får du ikke nok søvn. Er det noe hjemme som gjør deg redd eller at du ikke tør sove? Snakk med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor. 

Karakterer du får er en sjekk på hvor flink du har vært til å lære deg nye ting. Det er ikke frekt av en lærer å forklare at de ikke kan sette karakterer på deg når du ikke er tilstede på tentamen. Det er ikke noe annet en en kontroll på hva du har lært det siste året. 

Har du lyst til å snakke med noen anonymt kan du ringe til: Røde Kors hjelpetelefon for barn og ungdom, tlf: 800 33 321  her møter du voksne som har tid og lyst til å lytte og snakke med deg, helt anonymt. De som svarer på telefonen er vant til å snakke med barn og unge. Du kan snakke med hjelpetelefonen om alt, enten du er glad, trist, redd, lurer på noe eller du trenger hjelp. Åpnet hver mandag til fredag kl 14.00-20.00. Du kan også ta kontakt over nett. Nettside: www.korspahalsen.no

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med.

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.