Gråt mye, og fikk vondt i hodet, svimmel og kvalm, hvorfor ?

Hei

Når man gråter mye, er det jo fordi man er lei seg, og har bekymringer. Det kan komme av så mye, og du sier ikke noe om dette her. Det å gråte så mye i 3 timer skaper også andre "symptomer" som du beskriver her. Da er det helt normalt at du kan få både hodepine, og blir helt utslitt. Alle symptomene du beskriver, er tegn på dette. Det er ikke unormalt.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hvorfor du var så lei deg at du gråt så lenge. Det kan være svingende humør, men det kan også være noe du tenker på som gjør deg nedstemt over tid. Har du noen voksne hjemme du kan snakke med om dette ? 

Nå som det er viktig å holde seg hjemme pga corona-krisen, må man prøve å bruke tiden til å snakke mer sammen og være ekstra god med hverandre.

Dersom du ikke har noen hjemme du kan snakke med, kan du ta kontakt med Hjelpetelefonen. Du kan ringe gratis nummer 116 123 hele døgnet å få snakke med ansatte om enklere eller vanskeligere tema. Mental Helse driver også tjenesten Sidetmedord.no der du kan dele erfaringer i åpent forum med andre unge. Du kan også skrive anonyme meldinger til veiledere på Mental Helses Hjelpetelefon og få svar innen 48 timer, og du kan lage lukket venne-nettverk for å sende meldinger. Du finner også en chattetjeneste der.

Vennlig hilsen helsesykepleier