Vennen min gråter og sliter med selvmordstanker, hva skal jeg gjøre?

Hei

Takk for at du skriver til oss og deler dette. Du er i en vanskelig situasjon, men da er det viktig å ikke stå alene i dette. Jeg vil råde deg til å snakke med en voksen hjemme hos deg, si at du er redd  for hva hun kan gjøre. Det er de voksne som skal hjelpe til når noen har det så vanskelig. Det dine foreldre kan gjøre er å kontakte hennes foreldre, eller bli med deg å oppsøke henne hjemme. Be om å få snakke med henne og si at det er god hjelp å få. Dere kan sammen gå til helsesykepleier i morgen, eller psykisk helsearbeider/psykolog i kommunen som jobber med ungdom. Her kan hun få hjelp, eller få henvisning videre. Fastlegen kan også være god hjelp i slike situasjoner. Det er litt avhengig av hva hun selv og hennes foreldre ønsker. 

Når man er langt nede er det ikke alltid man ønsker hjelp. Likevel, skal du ikke være redd for å si ifra til en voksen. Det verste som kan skje er at hun blir sint på deg, men det går over. Du kan gjøre en forskjell ved å snakke med en voksen du stoler på. 

Du kan også ringe Hjelpetelefonen. Du kan ringe gratis nummer 116 123 hele døgnet å få snakke med ansatte om enklere eller vanskeligere tema. Mental Helse driver også tjenesten Sidetmedord.no der du kan dele erfaringer i åpent forum med andre unge. Du kan også skrive anonyme meldinger til veiledere på Mental Helses Hjelpetelefon og få svar innen 48 timer, og du kan lage lukket venne-nettverk for å sende meldinger. Du finner også en chattetjeneste der.

Takk for at du bryr deg og ber om hjelp !

Vennlig hilsen helsesykepleier