Jeg får ikke psykologhjelp på grunn av Korona. Jeg trenger hjelp!

Gutt, 14

Jeg går egentlig til psykolog, men så ble hun sykemeldt og var det i 1 måned ca. Da jeg endelig hadde fått en time igjen kom dette corona greiene og har gått uten psykolog i ca 2 måneder nå, kanskje mer. Jeg har en slags angst når det komet til ringing så får ikke til å gjøre det uten å få helt panikk, jeg får ikke til å snakke med foreldrene mine og det blir bare for mye! Jeg har gått lenge uten noen suicidale tanker og hadde ikke selvskadet på lenge men nå begynner det å komme tilbake igjen! Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre og trenger virkelig noen å snakke med. Jeg kan ikke få beskrevet hvordan jeg har det gjennom dette men det blir bare for mye med alt dette tullet. Det er ingen å være med og jeg blir da bare sitte de å tenke hele dagen og da bygger ting seg bare opp! Jeg trenger hjelp for jeg vet ikke hva jeg skal gjøre nå.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk fr at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du er fortvilet. Det er mange med behov for psykolog som ble berørt når landet ble "lukket ned" på grunn av Koronasmitten.

Ikke fortvil. Det er fremdeles hjelp å få. Kommunene har tilbud oppe for å hjelpe unge som sliter, men hva som er oppe er forskjellig fra kommune til kommune.

I flere kommuner er helsestasjon for ungdom åpen. For å finne ut hvilke tilbud som er der du bor må du google Helsestasjon for ungdom og din kommune. Da vil du få opp info for akkurat din kommune.

Selv om skolene er stengt, er det mange helsesykepleiere som er på jobb. Det går an å ringe helsesykepleieren på skolen din og høre om det er mulig å ta en prat på telefon eller kanskje å gå en tur :-) Helsesykepleier har taushetsplikt.

Det er også flere hjelpetelefoner du kan ringe:

Kirkens SOS har døgnåpen telefon 22 40 00 40 hvor du møter et lyttende medmenneske når du er i krise. Kirkens SOS har også en meldingstjeneste der du får svar innen 24 timer og en chattetjenesten. Alt er anonymt, og alle er velkomne.

Kors på halsen

Hos Kors på halsen får du snakke med en voksen om det DU er opptatt av, helt anonymt og gratis. Telefonnummeret er 800 333 21. Du kan også delta i et forum hvor ungdom støtter hverandre og du finner chat, mail og forum på korspahalsen.no. Alle henvendelser besvares av frivillige med god opplæring i å lytte, støtte og snakke med barn og ungdom.

Mental helses hjelpetelefon

Om du trenger snakke eller skrive om livets utfordringer, kan du ta kontakt med Hjelpetelefonen. Du kan ringe gratis nummer 116 123 hele døgnet å få snakke med ansatte om enklere eller vanskeligere tema. Mental Helse driver også tjenesten Sidetmedord.no der du kan dele erfaringer i åpent forum med andre unge. Du kan også skrive anonyme meldinger til veiledere på Mental Helses Hjelpetelefon og få svar innen 48 timer, og du kan lage lukket venne-nettverk for å sende meldinger. Du finner også en chattetjeneste der.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 29.3.2020

Oppdatert: 29.3.2020