Er det noe jeg kan gjøre for å unngå å bli rørt av filmer og lignende?

Hei jente 13 år.

Det er helt normalt å bli rørt og begynne å grine når en ser noe rørende, det betyr bare at du er følsom og fin jente med gode og normale følelser og reaksjoner. Og det som er sikkert, er at du er ikke alene om å ha det slik du beskriver.

Dessuten er puberteten en tid der hormonene svinger og følelsene kan oppleves sterkere og mer ukontrollerbare, Dette er helt normalt og slik skal det være. 

Men jeg kan forstå at du kan synes det er litt pinlig og flaut om du tenker på at andre kommer til å kommentere det. Samtidig; Hva tenker du om du ser andre bli rørt over ting? Synes du at de bør bli flaue for det? Og ville du kommentert det?

Jeg synes du skal være litt mer raus og akseptere deg selv som den du er. Det er mye verre om du hadde vært en følelseskald person som ikke klarer å ta inn over deg andres følelser. Og hvis noen kommenterer det, så ha et svar klart, som for eksempel "Ja, jeg er litt lettrørt jeg, ikke så lett å styre det" eller kom dem i forkjøpet og si "oi, nå ble jeg rørt, det gjør jeg så ofte for tiden" eller noe lignende.

Og øv deg på å overse tanker om hva andre tenker og mener om deg. Det gjør deg bare stresset og det kan forverre det hele. Ofte er andre mer enn opptatt av hva du tenker å mener om dem til at de tenker så mye på deg. Vi er ikke så interessante som vi tror alltid, og det er det litt greit å minne seg selv på innimellom. 

Og snakk gjerne med noen om dette. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med når skolen åpner igjen. Her kan du få gode råd og strategier for hva du kan gjøre for å hjelpe deg selv.

Ta også en prat med foreldrene dine. Jeg er sikker på at de har litt tips, råd og trøst å komme med.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no