Er det vanlig å bli rørt og kjenne på sommerfugler når jeg ble glad?

Hei,

Så fint at du spør. Det er helt vanlig å kjenne på positive følelser som kan kjennes ut som sommerfugler i magen når man får fine komplimenter, og særlig når det handler om noe du har hatt lyst til lenge. Når man får høre noe som treffer et ønske eller en drøm man har tenkt på lenge, så er det ikke rart at dette betydde ekstra mye for deg.

Følelser er ikke alltid noe man kan styre. Når vi opplever noe vi har ønsket oss lenge kan det være at kroppen reagerer sterkere eller annerledes enn det man kanskje hadde forventet seg i en situasjon. Når du ble glad og fikk et fint kompliment som betydde mye for deg, er det er derfor helt naturlig at du ble rørt og kjente at dette traff deg ekstra mye.

Det er også vanlig å oppleve at man i enkelte perioder blir lettere rørt enn i andre, og det kan være mange grunner til det. Ingen følelser er feil eller unormale, og det er en styrke å kunne kjenne på ulike følelser og sette ord på dem.

Det at du deler hvordan du opplevde dette viser at du har en god evne til å reflektere over egne reaksjoner, og det vil hjelpe deg å forstå deg selv bedre. Jo mer man blir kjent med egne reaksjoner, jo tryggere kan man også bli på å møte ulike følelser og la dem få være der uten å lure på om de er riktige eller gale.

Med andre ord det du kjente på av følelser er altså helt normalt, og det er ingen følelser som er feil å kjenne på. Det er viktig å kjenne på ulike følelser og anerkjenne dem.

Les gjerne mer om følelser i artiklene jeg legger ved under.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier