Jeg klarer ikke å se meg fra andres perspektiv

Hei!

Så fint å lese at du har fått en kjæreste som behandler deg bra og er oppriktig glad i deg! 

Det er kanskje ikke så rart at du undrer deg over at kjæresten virkelig vil være kjæreste med deg når du har mange dårlige erfaringer fra før. Da tar det kanskje noen gode opplevelser før man kjenner at man tror på det. 

Det er vanskelig å tro på det andre sider hvis vi ikke ser egenskapene i oss selv. Hvis du ikke selv tror at du er snill, godhjertet, sexy og så videre, så er det vanskelig å tro på det når andre sier det. Men de andre sier jo ikke dette til deg hvis de ikke mener det.

Du trenger å øve deg på å gi de gode egenskapene ved deg selv mer plass. Det krever kanskje litt øvelse, men det er ikke umulig. En øvelse du kan gjøre er å stå foran speilet og si gode ting til deg selv. Si det høyt. Det kan være litt rart og vanskelig i starten, men det blir lettere etter hvert.

En annen ting du kan gjøre er å skrive ned ting på lapper, for eksempel post-it, og henge dem steder der du ser dem ofte. Det kan være på speilet på badet, i gangen eller over sengen din. Det gjør ingenting om andre ser dem, de fleste har godt av å huske på å snakke pent til seg selv. 

Jobb med å tro på at du er god nok! Bruk alt det gode kjæresten din, og andre, sier til deg som støtte og bekreftelse. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier