Jeg klarer ikke tro på det når noen sier jeg er fin, hva skal jeg gjøre?

Jente, 20

Jeg synes det er litt vondt å ha det slik som jeg har, går som regel med hodet ned og enkelte ganger sliter jeg med å se folk i øynene/ansiktet, rett og slett fordi jeg har veldig dårlig selvtillit og skammer meg over utseendet mitt. Av kjæresten min og andre gutter, så har jeg fått komplimenter om at jeg er fin osv, men jeg bare klarer ikke å se det selv. Han ene sa til og med at jeg måtte slutte å sammenlikne meg selv, fordi jeg var fin nok som jeg var, så det var jo pent sagt, men jeg klarer ikke å tro på det. Så jeg vet ikke hva jeg skal gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du skal tro på dem! Så heldig du er som har flere som sier fine ting til deg. Du skal absolutt tro på både kjæresten din, og andre når de sier du er fin.

Når det gjelder kjæreste og forhold, så har ikke utseende så stor betydning. I øynene til han som elsker deg vil du være den vakreste uansett. Det er personligheten som gjør folk vakre, ikke bare et ansikt.

Hvis du tar deg en titt rundt omkring, på par som går hånd i hånd, eller bare mennesker som er sammen, så har de aller fleste et helt ordinært utseende. De ser helt normale ut.

Vennen din har helt rett når han sier at du ikke skal sammenligne deg med andre. Det er å undervurdere deg selv. Du er mer enn god nok som du er!

Det beste er å være seg selv. Vær smilende og positiv, øv på å ha øyekontakt, vær interessert og engasjert i andre mennesker.

Du har kjæreste. Har du tenkt på hvor slitsomt det kanskje er for han hvis han hele tiden må bekrefte deg, trygge deg, og fortelle deg at du er mer enn pen nok. Snu på det, hvordan ville det vært om han hadde dårlig selvtillit, dårlig selvbilde, og hele tiden ba om bekreftelse?

Jeg mener ikke at du ikke skal få komplimenter og at folk skal si fine ting til deg, men du må ikke mase om det. Da er det ikke sikkert at de mener det lenger, men bare må si ting for at du ikke skal bli enda mer lei deg.

Venner bryr seg ikke om utseende. Er du venn med dine venner bare fordi de ser sånn eller sånn ut? Sannsynligvis ikke. Du er venn med dem fordi de er hyggelige og greie folk, som du trives med og har et godt vennskapelig forhold til.

Rett deg opp i ryggen, løft haka, vær stolt av deg selv. Det er en øvelse som gir selvtillit i seg selv.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier. På helsestasjon for ungdom finnes det folk å snakke med. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 20.12.2022