Jeg sliter med dårlig selvtillit. Hva kan jeg gjøre for å forbedre den?

Hei. Så fint at du skriver til oss.

Hvordan vi føler oss handler mye om hvordan vi tenker om oss selv. Du kan jobbe med å tenke at du er bra nok som du er, og prøve å ikke sammenligne deg så mye med andre. Vi er ulike og godt er det. Hva som er pent handler om øynene som ser. Fokuser på det du er god på og det du er mest fornøyd med hos deg selv. Se etter det du liker.

Liker du vennene dine fordi de ser bra ut, eller fordi de er fine mennesker? Og hva er viktigst? Dersom du er en blid og positiv person, vil det gjøre noe med hvordan folk ser på deg, uavhengig av fysisk utseende. Det er kanskje en klisje, men det er mye sant i at et smil er den beste sminken. Selv om venninnen dine virker selvsikre, er det ikke sikker de er det. Man kan ikke alltid se på utsiden hvordan en person har det på innsiden. Løft blikket, smil og gå rak i ryggen, så vil du også oppfattes som mer selvsikker.

Vær flink til å gi andre komplimenter, så får du flere tilbake. Vær også bevisst på å høre etter hva de andre sier. Kanskje får du flere komplimenter enn du tror? Får du komplimenter, så øv deg på å ta de til deg.

Ang. klær, så tenk på at du kan kjøpe mye bra brukt. Både på tise, finn.no og på freetex. Det er både billig og miljøvennlig. Mange byttelåner også klær for å variere sin egen garderobe.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen for å få flere tips og hjelp til å jobbe med selvtillit og selvfølelse.

Jeg ønsker deg alt godt. Se gjerne på artiklene under.

Vennlig hilsen Helsesykepleier