Hvordan kan jeg føle meg bedre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om hvordan du har det. Det beste du kan gjøre er å prate med mammaen din om dette. Forklar mammaen din om hva du føler og at når hun tar bilder/roser søsteren din oftere enn deg så oppleves det sårt. Du kan gjerne vise det du har skrevet til oss for du har beskrevet veldig godt. Det kan være at mammaen din ikke tenker over at hun roser/tar mer bilder av søsteren din og for at det skal bli litt mer likt så må hun på en eller annen måte få vite om det. Du kan enten prate med henne ansikt til ansikt eller vise det du har skrevet her til henne, sende en SMS, melding eller på den måten du syns passer best.

Du må alltid huske på at du er GOD NOK. Si det til deg selv og det er jo fint som du selv skriver at du aldri følt deg stygg eller blitt mobbet eller noe sånt for det viser at du har styrke og en trygghet i deg selv. Det er en god egenskap og du vil få det bedre hvis du tillater å være snill mot deg selv med å heller tenke at du er du- og søsteren din er søsteren din. Dere har forskjellige egenskaper og kvaliteter.

Om du ikke klarer å snakke med mammaen din om det enda er det noen andre du kan snakke med? Har du noen du føler deg trygg på som du kan dele dine tanker med? Du kan for eksempel snakke med noen andre i familien, en slektning, en venn, noen på helsestasjonen for ungdom, helsesykepleier på skolen eller sosiallæreren din(når du begynner på skolen igjen). Jeg legger ved noen artikler som jeg syns du skal ta en titt på. I de står det mye god informasjon, tips og råd. Legger også med to forslag på apper som du kan teste ut om hjelper. Jeg har troen på at det vil bli bedre når du får snakket med enten mammaen din eller en annen 🩷

Håper dette svaret var litt til hjelp og ønsker deg alt godt. Lykke til 👍

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no