Hvordan kan jeg få folk til å gi meg negative kommentarer?

Hei!

Dette var mange negative ord om hvordan du ser ut. Så leit at du tenker alt dette om deg selv.

Jeg tror ikke det er vanlig å si til folk at de ikke ser bra ut, da sier man kanskje ingenting i det hele tatt. Dessuten tror jeg ikke folk sier ting de ikke mener, så når noen sier til deg at du ser bra ut så mener de det. Jeg tror ikke du kommer til å få folk til å gi deg negative kommentarer uansett hva du gjør.

Alle disse negative tankene du har om hvordan du ser ut gjør at du ikke har det bra med deg selv. Jeg tror det er dine egne tanker om deg selv som gjør at du føler deg stygg og fæl. Akkurat nå så liker du ikke deg selv av en eller annen grunn, og du tenker at alle andre heller ikke burde like deg.

Min tanke er at du trenger å snakke med noen som kan hjelpe deg å få selvtillit til å tro på at du er bra nok! Du trenger å lære deg å snakke pent til deg selv og bli glad i deg selv. Det er ikke alltid så lett å få til alene, spesielt hvis man er skikkelig misfornøyd. Så jeg vil anbefale deg å finne en voksen som du kan snakke med.

Et alternativ er å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også dårlig selvtillit.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier