Jeg synes ikke jeg er bra nok

Hei!

Dette høres strevsomt ut for deg. Du har noen negative tanker om deg selv som står i veien for at du skal ha det bra.

I ungdomstiden er det lett å være usikker på seg selv, og på andre. Ungdom sammenligner seg ofte med andre på samme alder, og med mennesker de ser i sosiale medier. Dette kan for noen ødelegge selvtillit og selvbilde fordi man tenker at man burde være annerledes enn det man er og at man ikke er bra nok.

Det er vanlig å tenke at alle andre ser deg slik som du ser deg selv. Spesielt når man ser negativt på seg selv. Hvis du tenker at du ikke er bra nok tror du at andre også tenker at du ikke er bra nok. Da er det lett å bli usikker på seg selv.

Husk at en person som er interessert i deg er jo interessert i deg for en grunn! Det er jo ikke slik at noen vil bli interessert i eller forelsket i noen som de tenker ikke er bra nok. Da er det leit at negative tanker om en selv skal stå i veien for et eventuelt forhold.

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du har det. Det å sette ord på tanker og følelser har ofte god effekt. Når du deler det som er vanskelig kjennes det lettere ut og du kan få det bedre.

Snakk med en voksen du stoler på. Helsesykepleier kan være et godt alternativ. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier