Føler meg alene og søsteren blir favorisert...

Jente, 13

Hei. I det siste har familie spesielt moren min begynt å favoritisere søsteren min mye. Hun snakker ofte om hun og skryter av hun. Jeg blir veldig deprimert av å høre dette, men tørr ikke sie noe. Å alle liker hun mye mer en meg fordi hun er veldig pen og jeg føler meg veldig stygg i forhold til henne. Vi går på samme skole da hun bare er to år eldre. Alle i klassen min sammenligner meg med hun og alle liker hun mer en meg og kaller hun fin. Nå ser jeg ikke noe mening med livet lengre. Jeg har prøvd å holde ut lenge men i det siste har alt blitt mye verre. Det samme skjer hver dag, står opp gå på skole og føle seg stygg dra hjem se på tiktok hele dagen helt alene. Foreldrene mine er alltid borte eller på jobb jeg er veldig ensom nå selv om jeg har mange venner Jeg sliter skikkelig med kviser også så det hjelper ikke akkurat med selvtilitten min, søstra mi har perfekt hud fjes og former hun er hovedsaken til min usikkerhet jeg vet ikke om jeg holder ut lenge hvis ingen ting skjer snart

Svar

Hei, takk for at du skriver til oss når alt er så vanskelig for tiden.

Det høres ut som om du har kommet inn i en negativ tankespiral, og den forsterkes av kommentarer fra andre og samspillet i familien. Når du har slike tunge tanker er det veldig viktig å snakke med noen.

Det første jeg vil be deg om er å ta en prat alene med mamma. Fortell henne hvordan du føler det. Prøv å ikke legg noen "skyld" på henne/dem, men si noe om at dine følelser handler om din selvtillit. Du opplever at spesielt mamma favoriserer søsteren din, ,og da blir alt bare verre inni deg. Kan dere prøve å sette av mer tid sammen, som familie?

Hvis mamma ikke forstår, eller prøver å avvise dette, er det synd. Da må du snakke med en annen voksen du stoler på. Det kan være helsesykepleier på skoen eller en lærer. Hvis du synes det er vanskelig å starte en samtale om dette, kan du vise den du snakker men det du har skrevet her, eller skrive et eget lite brev med dine vanskelige tanker.

Søsteren din kan ikke noe for at hun har fin hud eller andre synes hun er pen. Men for deg blir dette noe vi kan kalle sjalusi. Det er helt vanlig at man kan være sjalu på søsken eller andre i familien. Men når disse tankene blir så mørke, da må man ha hjelp til å takle det.

Du er nemlig like verdifull som søsteren din, du er den du er, og du er bra nok! Slike plager som kviser kan man få hjelp til av lege. Prøv også å være litt mer sosial. Bestem deg for å legge bort Tiktok, og gå ut av huset. Avtal gjerne med en venn, og gå ut. Få frisk luft, bevegelse og kjenn på den friske luften. Det vil gjøre både kroppen, huden og tankene godt, det kan jeg garantere.

Håper du blir møtt på en god måte! Du kan også ringe å snakke med noen anonymt, se under.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 2.11.2024