Føler meg tom etter eksamensperioden

Jente, 20

Hei! Jeg har holdt på med kjæresten min i snart fem måneder, og vi har vært sammen i to. For omtrent en uke siden så følte jeg at alt gikk veldig bra mellom oss. Jeg fikk sommerfugler i magen, fikk ikke nok av han. Men jeg leverte akkurat to eksamener, og siden det har jeg følt meg veldig apatisk og tom på innsiden. Jeg føler det om alt og alle, men også kjæresten min. Vi har vært sammen hver dag, så jeg klarer ikke helt å "late" som rundt han heller. Jeg begynner å stresse for om jeg ikke er like forelsket lenger. Men denne tomme følelsen kom på sekundet, nesten som en smell eller utbrenthet. Jeg går også på p-piller og har følt meg nedstemt av dem før. Men jeg har ikke så lyst på sex nå, eller for mye kroppskontakt, eller for mye av alt. Jeg er ikke like glad når vi er sammen, men jeg er ikke glad ellers uansett. Vil helst være alene hjemme uten venner. Tenker heller ikke på andre gutter. Kan dette gå over? Har snakket med han om det, så han vet og passer godt på meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du er ærlig med kjæresten din om hvordan du har det.

Det er ikke så uvanlig å føle seg tom og tappet for energi i perioder. Etter en hektisk og intens eksamensperiode er det viktig at du gir deg selv tid til å hente deg inn igjen. Vær tålmodig og gjør gode ting for deg selv. Trenger du litt tid alene- så vær alene. Det kan også hjelpe å gå turer og få frisk luft og mosjon.

Når du er sliten og tom er det lett å få negative tanker. Det er heller ikke uvanlig å ikke ha lyst på kroppskontakt eller sex i en periode der du er sliten og litt nedstemt. Forelskelsen og ønske om kroppskontakt kommer tilbake når du føler deg bedre.

Dersom den tunge perioden varer lenge og du har har vonde tanker og følelser, er det viktig å snakke med noen om dette. Helsesykepleier på helsestasjon for ungdom kan være en god støtte for deg. Her kan du også diskutere om du skal prøve annen prevensjon enn p- piller dersom du ønsker det.

Du kan også ta en sjekk hos fastlegen dersom du føler deg slapp og tom over tid. Slapphet og tomhet kan i noen tilfeller skyldes vitamin eller mineral mangel. Dette kan enkelt sjekkes hos legen.

Håper du snart får det bedre. Ta vare på deg selv!

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 1.6.2023