Føler meg så tom, hva kan jeg gjøre?

Hei.

Jeg forstår godt følelsen du beskriver når du sier du føler deg flat og tom og kanskje usikker på om det er fysisk, eller psykisk. Det er en kjent problemstilling.

Veldig mange kontakter fastlegen sin på grunn av generell slitenhet og utmattelse. Av disse har noen få en fysisk underliggende årsak som krever behandling. Av disse er jernmangel som en vanlig årsak hos unge jenter. Man kan også ha D vitamin mangel. Det i seg selv kan gi mange symptomer.

Noen har en underliggende psykisk årsak. Det kan bunne i ting som søvnmangel alene, eller være mer komplekst som angst og depresjon.

Men det store flertallet har faktisk ingen "sykdom" i det hele tatt, - de bare er slitne, utmattet. Det kan være fordi de har tatt på seg for mye i en periode, har en vanskelig hjemmesituasjon, har hatt mange utfordringer den siste tiden, eller rett og slett kun jobber og pusher seg selv for mye.

Det er naturligvis ikke mulig for meg å si noe om hva årsaken til din følelse av tomhet kan være, - men jeg syns det er fornuftig å oppsøke legen for en vurdering av dette.

Håper dette svaret var oppklarende og lykke til! Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier