Jeg er en veldig følsom og emosjonell person! Gråter lett!

Jente, 17

hei. jeg er en veldig følsom og emosjonell person tror jeg. Jeg klarer nesten ikke si til vennene mine at jeg er glad i dem uten av jeg begynner å gråte fordi jeg blir rørt. Er dette vanlig? Uansett så var spørsmålet mitt egentlig om det går an å være allergisk mot alkohol, ikke sånn at jeg blir dårlig, men følsom. Fordi jeg klarer ikke huske en eneste fest hvor jeg ikke har grått. Enten om det er over en gutt, eller fordi jeg er glad i vennene mine som jeg er med. Når jeg først har begynt å gråte, klarer jeg virkelig ikke å stoppe, det bare renner og renner og renner, selv når jeg har begynt å bli edru igjen. Jeg blir nesten flau fordi jeg har egentlig ingen grunn til å være lei meg og gråte. Selv når jeg føler at jeg har det bra og er i godt humør, kan kvelden ende med at jeg har grått ut alle tårer i hele kroppen og da føler jeg meg så tom. Kan det være at jeg bare fortsatt har kjærlighetssorg? Jeg føler at jeg bør være over han nå.. vi var ikke noe seriøst engang. Føler meg så tom

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Når det sies at en person er emosjonell, så er det ofte om en person som lett lar seg rive med av følelser.

Det er på en måte veldig bra, men også oppleves litt irriterende som du beskriver å ta inn mye følelser og ta lett til tårer. Du kan gjerne be om hjelp med å si det høyt og snakke med noen du stoler på, som helsesykepleier på skolen, helsestasjon eller en god venn. Vi er alle forskjellige, og jeg syns det er fint at du viser følelser.

Det kan og bli mindre tårer og mindre følsomhet jo eldre du blir og jo mer erfarenhet av livet du får. Akkurat nå er du i en alder da mye skjer både inne i deg og på utsiden. Hormoner som stormer rundt inne i deg kan gjøre så at man bli mye mer følsom. Når dette roer seg så har du masse erfarenheter med deg og du klarer kanskje å takle flere situasjoner uten å ta til tårer.

Vi er alle forskjellige og noen reagerer lettere med tårer en andre når følelser kommer, som for eksempel sinne, tristhet, skuffelse eller til og med glede, og sånn er det bare. Det å klare å akseptere at sånn er jeg kan på en måte hjelpe. For om du går rundt og bekymrer deg for at du skal ta til tårer for hver minste ting kan trigge og gjøre så at tårene kommer enda lettere. Men om du klarer å aksepterer at sånn er jeg og ikke gjør så stort nummer av at tårene kommer, så kanskje du kan takle det litt bedre og etter hvert.

Når man er full, kommer ofte de mer emosjonelle følelser fram, og man vise ofte sin ekte side. Det vil si at sinnsstemninger ofte kan bli litt forsterket. Og komme til uttrykk. Kanskje er det nettopp derfor du gråter. Fordi dine følelser kommer sterkere til uttrykk, og du holder ikke igjen følelser. Slik du kanskje gjør når du ikke har drukket. Den underliggende følelsen kommer ofte til uttrykk.

Jeg vil nok anbefale deg å drikke litt mindre når du er på fest slik at dette ikke skjer. Ved små mengder alkohol vil det være lettere å kontrollere stemningsleie.

Håper du fikk svar på det du lurte på!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 3.9.2024