Hvorfor er jeg blitt mer emosjonell og tar lett til tårer?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt til oss og forteller om hvordan du har det. Dette betyr at du en en emosjonell person som lever deg inn i andre sine følelser. Emosjonell betyr egentlig noe så enkelt som følsom. Det brukes gjerne om den følelsen man får når det er noe spesielt du reagerer på. For eksempel at du kan bli emosjonell av å tenke på en nær person som er død og som du hadde et spesielt forhold til. Det brukes også gjerne om situasjoner hvor følelsene på en måte løper løpsk.

Du kan også bli emosjonell overfor en spesiell type film, musikk eller som du beskriver, når du ser noe som er trist.

Når det sies at en person er emosjonell, så er det ofte om en person som lett lar seg rive med av følelser.

Det er på en måte veldig bra, men også oppleves litt irriterende som du beskriver å ta inn mye følelser og ta lett til tårer. Du kan gjerne be om hjelp med å si det høyt og snakke med noen du stoler på, som helsesykepleier på skolen, helsestasjone eller en god venn. Vi er alle forskjellige, og jeg syns det er fint at du viser følelser.

Det kan og bli mindre tårer og mindre følsomhet jo eldre du blir og jo mer erfarenhet av livet du får. Akkurat nå er du i en alder da mye skjer både inne i deg og på utsiden. Hormoner som stormer rundt inne i deg kan gjøre så at man bli mye mer følsom. Når dette roer seg så har du masse erfarenheter med deg og du klarer kanskje å takle flere situasjoner uten å ta til tårer.

Vi er alle forskjellige og noen reagerer lettere med tårer en andre når følelser kommer, som for eksempel sinne, tristhet, skuffelse eller til og med glede, og sånn er det bare. Det å klare å akseptere at sånn er jeg kan på en måte hjelpe. For om du går rundt og bekymrer deg for at du skal ta til tårer for hver minste ting kan trigge og gjøre så at tårene kommer enda lettere. Men om du klarer å aksepterer at sånn er jeg og ikke gjør så stort nummer av at tårene kommer, så kanskje du kan takle det litt bedre og etter hvert. Kanskje du klarer å ikke gråte hver gang du f.eks ser en tris film. Jeg skjønner at det kan høres vanskelig ut men prøv. Det trengs litt trening og kanskje du kan få støtte av en venn i klassen eller snakke med læreren din om det eller helsesykepleier som tidligere nevnt. Legger i tillegg ved artikler som jeg anbefaler at du leser.

Jeg ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no