Hvorfor får jeg tårer i øynene så snart oppmerksomheten rettes mot meg?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg tror ikke det finnes en enkelt forklaring på det. Noen er bare mer emosjonelle og følsomme enn andre og gråter lettere.

Her handler det nok om det fokus som kommer direkte på deg og hvordan du er. Siden du vet dette om deg selv, så blir det nærmeste noe du forventer av deg selv, du forventer denne reaksjonen, for det er "sånn du er". Og da kommer den reaksjonen.

Hvis du tenker etter, så blir du kanskje lettere emosjonell i andre situasjoner også, enn bare når du får en tilbakemelding?

Jeg tror bare du må godta at sånn er det. Det er jo ikke noe stort handicap, om du får tårer i øynene når du skal motta en tilbakemelding, som absolutt gjelder deg selv.

Prøv om du klarer å normalisere det. Folk er forskjellige i når og hvor ofte de gråter eller får tårer i øynene. Noen strigråter i bryllup, som jo er en hyggelig situasjon. Det samme ved barnefødsler, eller barnedåp. Noen i bursdager, eller hva som helst som beveger dem. Svært mange gråter under taler, og da trenger det ikke gjelde dem selv engang.

Det er en god ting, ikke noe som du skal plages over. Det er en helt grei reaksjon på en viktig hendelse i livet ditt.

Det kan jo hjelpe om det snakker med noen om det. Ikke for å få tårene bort, men mer for å bli bedre kjent med deg selv, og kanskje til og med forstå deg selv bedre.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)