Klarer ikke å gråte, og har ingen å klemme

Hei

Du skriver at du har lyst til å gråte, men at det ikke kommer noen tårer. Vi mennesker er veldig ulike når det gjelder hvordan vi opplever og uttrykker følelser. Det at du ikke får til å gråte betyr ikke at du ikke er like mye lei deg som en som gråter.

Av og til kan vi også kjenne på en tomhet som gjør at vi har vansker for å gråte. Det kan kjennes både vondt og frustrerende når en selv ønsker å gråte, men opplever at en ikke får det til.

Mitt råd til deg er å oppsøke noen du kan snakke med. Vi vet at det hjelper å sette ord på vanskelige tanker og følelser. Da kan en bli mer bevisst på hvordan man har det.

Du skriver at du ikke har noen å klemme. Hva med en venn, eller noen i familien? Du hadde sikkert fått en god klem av foreldrene dine eller en god venn hvis du hadde fortalt at du trengte det. Noen ganger kan det være vanskelig å be om det, men de man forteller det til blir ofte glad hvis man sier at man trenger en klem.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no