Vil ha hjelp slik at hun klarer å gråte.

Jente, 19

Hei, jeg er en jente på 19 år, føler meg dum som tenker dette og som er 19 år og må spørre. Men jeg har slitt med gråting i flere år nå. Ingenting funker. Jeg klarer fysisk ikke gråte uansett hvor såret eller vondt jeg har det. Dette er et utrolig vanskelig problem siden jeg TRENGER å gråte til tider for å fåd et ut og smale følelsene mine! Jeg sliter med generelle pysiske diagnoser utenom som depresjon, ansgts og bpd (emosjonelt ustabil) er dette et tegn pø at jeg er nummen? Hva kan jeg gjøre for å klare å gråte mer ut om ting ? :/

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du skriver at du har lyst til å gråte, men at det ikke kommer noen tårer. Vi mennesker er veldig ulike når det gjelder hvordan vi opplever og uttrykker følelser. Det at du ikke får til å gråte betyr ikke at du ikke er like mye lei deg som en som gråter.

Av og til kan vi også kjenne på en tomhet som gjør at vi har vansker for å gråte. Det kan kjennes både vondt og frustrerende når en selv ønsker å gråte, men opplever at en ikke får det til.

Jeg har ingen magiske ord jeg kan si til deg som gjøra at du får til å gråte. Men det jeg vet er at det å snakke med noen om kan hjelpe deg til å finne ut av hvorfor det er slik for deg at du ikke får til å gråte. Siden du allerede er diagnostisert regner jeg at du har en behandler. Snakk derfor med din behandler om dette. Jeg er sikker på at dere sammen finner ut hvorfor du ikke klarer å gråte og sammen kan legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 15.10.2021