Klarer ikke gråte. Unngår sosial kontakt med sine venner.

Hei

Når du sliter med at du ikke klarer å gråte, opplever en klump i magen av vanskelige tanker og følelser, og du har begynt å isolere deg (unngår kontakt med dine venner) så sier det i hvert fall meg at du bør snakke med noen om det du sliter med.

Det er lurt å ha noen å snakke med om det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. Når du får noen å snakke med vil du klare å få det bedre med deg selv slik at du igjen klarer å være sosiale med dine venner.

Vi mennesker er veldig ulike når det gjelder hvordan vi opplever og uttrykker følelser. Det at du ikke får til å gråte betyr ikke at du ikke er like mye lei deg som en som gråter.

Av og til kan vi også kjenne på en tomhet som gjør at vi har vansker for å gråte. Det kan kjennes både vondt og frustrerende når en selv ønsker å gråte, men opplever at en ikke får det til.

Mitt råd til deg er å oppsøke noen du kan snakke med. Vi vet at det hjelper å sette ord på vanskelige tanker og følelser. Da kan en bli mer bevisst på hvordan man har det. Kan du forsøke å snakke med helsesykepleier på skolen din eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor? Vis gjerne helsesykepleier og dine foreldre det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no