Sliter med å gråte. Føler seg nummen.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Det er individuelt hvor mye vi gråter og det trenger ikke være en spesifikk grunn til at du har vansker med å gråte. For eksempel kan en person gråte av en trist scene i en film, mens en annen ikke opplever det som trist i det hele tatt. Man kan også være lei seg uten å gråte.

Det er også slik at det at du tenker at du "må" klare å gråte kan gjøre at det nettopp blir vanskelig å gråte. Når man forsøker å kontrollere ulike kroppslige prosesser kan det motsatte skje - nemlig at det blir vanskelig å gråte.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det slik at du kan få satt ord på tanker og følelser du har. Av og til kan man kjenne på en nummenhet når man ikke helt forstår hvorfor man føler det man føler. For eksempel kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no