Hvordan kan jeg hjelpe en venninne som har det vanskelig?

Jente, 14

Hei, jeg vet ikke hvordan jeg kan hjelpe venninnen min. Hun er så lei seg hver dag og hun sliter skikkelig. Hun har depresjon og gråter veldig ofte men jeg er så glad i henne og hun får meg alltid til å smile og le. Jeg vil så gjerne hjelpe henne men jeg vet virkelig ikke hvordan, hun hjelper alltid meg og hun er så god på å hjelpe andre men jeg vet ikke hvordan jeg skal få henne gladere. Jeg vil virkelig bare det beste for henne fordi hun fortjener alt det bra her i livet. Men jeg vet ikke hvordan jeg kan hjelpe. Kan jeg vær så snill få noen tips og råd??

Svar

Hei,

Så heldig venninnen din er som har en så god venn som deg.

Det kan være vanskelig for venner å se på at en annen venn har det tøft. Det er likevel viktig å huske på at du ikke kan hjelpe henne med depresjonen eller å være hennes behandler. Det er det voksne som må hjelpe henne med.

Dersom venninnen din ikke får hjelp kan du oppfordre henne til å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Du kan tilby deg å følge henne hvis hun ikke vil gå alene.

Som venninne kan du fortsette å være sammen med henne, spørre om å finne på ting, lytte hvis hun vil snakke og trøste vil hun vil gråte. Mange som har det vanskelig vil bare ha en god venn som bryr seg om dem. De forventer ikke at du skal løse problemene.

Det kan også være nyttig for deg å snakke med helsesykepleier for å sette ord på hvordan du opplever å ha en venninne som har det vanskelig.

Fortsett å bry deg om venninnen din, hold avtaler, le sammen og finn på ting sammen. Det er det viktigste du som venn kan gjøre:-)

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 15.12.2024