Jeg har en venn som sier han vil drepe seg selv. Hvordan kan jeg hjelpe?

Hei.

Så fint du deler med oss.

Dette skal du ikke gå å bære på alene. Du må snakke med en voksne om hvordan vennen din har det. Selv om han sier at du ikke skal fortelle dette til noen er det for alvorlig til at du kan la være.

Du kan oppfordre vennen din til å oppsøke hjelp, eller tilby deg å bli med til en som vennen din kan prate med. Det kan være en forelder, en lærer, rådgiver på skolen, helsesykepleier på skolen eller en voksen på helsestasjon for ungdom.

Om vennen din ikke ønsker dette, kan du si at du er så bekymret, at du likevel trenger å snakke med noen om dette.

Det å være en god venn når noen strever så mye at de har selvmordstanker, er å si i fra til noen som kan hjelpe. Og selv om det kan virke håpløst er det alltid mulig å få hjelp og å få det bedre.

Mange ungdommer tar veldig mye ansvar for venner som har det vanskelig. Det er bra å bry seg, men hvis du blir betrodd alvorlige problemer er det viktig at du snakker med en voksen du har tillit til.

Du kan ikke være den som alene skal bære vennens byrde. Du kan støtte og lytte, ikke behandle.

Det viktigste en venn med problemer har behov for, er at du er forutsigbar som venn. At du holder avtaler, at du er som før, at dere kan finne på vanlige ting sammen og være sammen uten at problemene får for mye fokus.

Ingen skal gå med selvmordstanker alene. Har du – eller noen du kjenner – akutt behov for å snakke med noen? Ta kontakt med en av hjelpetjenestene nedenfor:

Ved akutte situasjoner, ring legevakten på 116 117 eller nødnummer 113.

Ønsker du å lufte vanskelige tanker og få råd, kan du ringe:

• Mental Helse: 116 123
• Kirkens SOS: 22 40 00 40

Disse telefonene er døgnåpne og du kan være helt anonym.

Håper svaret er noe til hjelp, og at vennen din får den hjelpen han trenger.

Les gjerne mer i artiklene under.

Vennlig hilsen Helsesykepleier