Hvordan hjelpe venninne som har uttrykt selvmordstanker?

Hei

Jeg forstår godt at du er bekymret for henne og ønsker å hjelpe. Men denne situasjonen krever at voksne tar ansvar, slik at hun får hjelp.

Selv om hun går til psykolog, kan det ta tid å få det bedre. Det forutsetter at hun er ærlig med sin behandler om hvordan hun faktisk har det, slik at hun kan få rett hjelp og at hun følger de rådene hun får, at hun tar gode valg for seg selv.

Dersom hun er like ung som deg, må foreldrene hennes får vite at hun har uttrykt tanker om å ta livet sitt. De må ta ansvar for å ta henne med til legevakt.

Legevakt kan sette henne og foreldrene hennes i kontakt med BUP hvor de har et øyeblikkelig-hjelp team hvor de kan få snakke med noen allerede i dag.

Du kan fortelle venninnen din hvor bekymret du er, fordi du har sett hva hun har skrevet. Tilby deg å bli med henne for å snakke med foreldrene hennes.

Dersom hun ikke vil snakke med foreldrene sine, kan du bli med henne til helsesykepleier på skolen i morgen. Eventuelt til en lærer som dere kan snakke med.

Om hun ikke vil være med deg, er det likevel viktig at du tar kontakt med en voksen som kan hjelpe. Det kan være dine foreldre, hennes foreldre eller en annen voksen du har tillit til.

Vær da ærlig med henne og fortell at du vil snakke med en voksen for å få hjelp.

Husk at dette ikke er å sladre, men å bry seg om.

I artikkelen jeg har lagt ved under her, finner du råd om hvordan du kan hjelpe en venn som har det vanskelig.

Har du – eller vennen din – akutt behov for å snakke med noen? Ta kontakt med en av hjelpetjenestene nedenfor:

Ved akutte situasjoner, ring legevakten på 116 117 eller nødnummer 113.

Ønsker du å lufte vanskelige tanker og få råd, kan du ringe:

• Mental Helse: 116 123
• Kirkens SOS: 22 40 00 40

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no