Jeg er for tiden ekstremt sliten. Jeg føler meg helt tom innvendig. Syk?

Jente, 19

Hei. Jeg er for tiden ekstremt sliten. Jeg føler meg helt tom innvendig. Jobber en del, trener og spiser godt, men jeg er fortsatt stuptrøtt/sliten hele tiden. Klarer ikke beskrive det ordentlig fordi jeg vet ikke om det er psykisk eller fysisk. Har hatt jernmangel før men har p-stav nå og har dermed ikke hatt mensen på snart 3 år og har hørt at det er lett å få jernmangel om man mister mye blod. Jeg tar vitaminer, omega3 osv, men ingenting hjelper. Jeg har kontaktet legen min men har ikke time før om over en måned og jeg kjenner at jeg ikke klarer dette lenger. Jeg sover mellom 10-13 timer så og si hver natt, men hender at jeg også sliter med å sovne hvis jeg har sovet lite en natt. Melatonin hjelper ikke. Er så sliten og jeg trenger hjelp nå siden jeg jobber og trener til forsvaret. Hva skal jeg gjøre? Hvem skal jeg kontakte siden jeg ikke har time hos legen før om lenge? Mvh. frustrert og sliten jente<33

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår godt følelsen du beskriver når du sier du er ekstremt sliten og usikker på om det er fysisk, eller psykisk. Det er en kjent problemstilling.

Veldig mange kontakter fastlegen sin på grunn av generell slitenhet og utmattelse. Av disse har noen få en fysisk underliggende årsak som krever behandling. Av disse er jernmangel som du selv nevner en vanlig årsak hos unge jenter. Jeg er dog helt enig med deg i at risikoen er litt lavere når du ikke har hatt mensen, men det er fortsatt fult mulig (Det er tross alt mange menn som også utvikler jernmangel).

Noen har en underliggende psykisk årsak. Det kan bunne i ting som søvnmangel alene, eller være mer komplekst som angst og depresjon.

Men det store flertallet har faktisk ingen "sykdom" i det hele tatt, - de bare er slitne, utmattet. Det kan være fordi de har tatt på seg for mye i en periode, har en vanskelig hjemmesituasjon, har hatt mange utfordringer den siste tiden, eller rett og slett kun jobber og pusher seg selv for mye.

Det er naturligvis ikke mulig for meg å si noe om hva årsaken til din slitenhet kan være, - men jeg syns det er fornuftig å oppsøke legen for en vurdering av dette. Når helsetilstanden din har forverret seg så du ikke føler du kan vente på planlagt time skal du ringe legesenteret og informere om dette. Si rett ut at nå føler jeg meg så dårlig at jeg kan ikke vente så lenge.

Håper dette svaret var oppklarende og lykke til! Dette blir nok bra til slutt!

Mvh

Legen

Besvart: 8.9.2021