Har hodepine, slitenhet og må sove mye. Hva skyldes det?

Jente, 15

Jeg er sliten hele tiden, og trenger ofte å sove i en time eller to etter skolen. Jeg skjønner ikke hva det er, jeg får sånn 8/7 timer søvn om natten. Jeg er ikke diagnosert med noe. Men jeg er så sliten hele tiden, og får vanligvis hodepine 6-8 ganger i måneden. Jeg vet at det ikke er på grunn av mensen, fordi jeg er sliten hele måneden. Noen dager er såklart bedre og jeg har mer energi, men for det meste er den nede. Hva kan det være?

Hei kjære deg.

Det var leit å høre at er sliten så ofte.

Slitenhet kan ha veldig mange årsaker. Det kan f eks være lite søvn (som du får nok av, virker det som). Men også det å spise lite eller for sjeldent, kan gi slitenhet. Jernmangel, lavt blodtrykk, lavt stoffskifte og andre sykdommer kan også gjøre en sliten. Dersom man har psykiske belastninger eller bare har det vanskelig, kan man fort bli sliten. Hodepine og smerter generelt, gir ofte slitenhet.

Som du skjønner, fins det mange mulige forklaringer på slitenhet. Jeg kan ikke si noe sikkert om årsaken hos deg, uten å undersøke deg.

Så mitt råd er at du går til lege, helst fastlege, eller lege ved Helsestasjon for ungdom. Der kan du få en sjekk og et mer konkret svar. Hva som kan gjøres, kan legen si mer om når man vet mer om årsaken. Men siden du er såpass mye sliten og trenger ekstra søvn, bør du få dette sjekket ut.

Man kan både bestille time og gå til lege alene når man er 15 år, man trenger ikke samtykke fra foreldre. Men det kan også være fint å få foreldre til å hjelpe en.

Masse god bedring!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 19.9.2026