Spørsmål og svar

Burde jeg bruke både PWO og melatonin?

Gutt, 19

Jeg trener og jobber. Etter jobb så er jeg veldig sliten selv om jeg har sovet nok. Jeg har begynt med PWO og det hjelper men sliter med å sove om natten, er det lurt og starte med melatonin sovetabletter?

Hei!

Det er helt normalt at man er veldig sliten etter jobb, det er noe de aller fleste føler på.

PWO inneholder i de fleste tilfeller i all hovedsak koffein, noe som er frarådet å innta etter lunsjtid, nettopp fordi det gir søvnvansker. Det høres derfor ut som om du heller bør slutte på PWO enn å introdusere enda et tilskudd/legemiddel.

Du kan lese mer om PWO og andre kosttilskudd i artikkelen nedenfor.

Håper svaret var oppklarende!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 12.9.2026

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er kosttilskudd og hjelper det på trening?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Jeg er for tiden ekstremt sliten. Jeg føler meg helt tom innvendig. Syk?
Jente, 19
Helsa di
Sliter med søvn før eksamen lurt å prøve melatonin en stund?
Jente, 19
Helsa di
Har slitt veldig med søvn i flere måneder nå!
Jente, 18
Helsa di
Jeg er så mye trøtt og sliten. Er det normalt på min alder?
Jente, 19
Kropp
Jeg er sliten og trøtt hele tiden. Hva kan være galt med meg?
Jente, 17
Helsa di
Er sliten og har hatt ferie. Sover fra 19 til 04. Hva kan forbedre det her?
Gutt, 19
Helsa di
Hvorfor er jeg så sliten og trøtt når blodprøvene mine er normale?
Jente, 17
Helsa di
Jeg har gått opp i vekt og mister mensen. Skal jeg spise mer eller mindre?
Jente, 15
Mat og kosthold
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål