Sliter med ekstrem slitenhet etter skolen. Er det vanlig?

Jente, 18

Hei, Jeg går 2 året på vgs og opplever perioder hvor jeg er veldig sliten når jeg kommer hjem fra skolen. Har skoledager fra ca kl 08-16, (går studiespesialisering.) Når jeg kommer hjem kollapser jeg nesten av hvor sliten og overstimulert jeg er ( jeg er introvert, og mister energi av å være mye rundt mennesker.) Hverdagen min etter skolen består stort sett av å spise, trene, pugge og sove ( gjerne flere timer.) Jeg drikker kaffe for å ikke sovne, men det hjelper ikke. Med en gang jeg setter meg i stolen/ sofaen/ sengen, så sovner jeg i løpet av 2 minutter- bokstavelig talt. Familien er også bekymret på grunn av hvor sliten jeg blir. Dette har vart hele skoleåret, men skjer ikke når jeg f.eks har ferie. Snakket med andre av vennene mine, og mange av de opplever også å bli slitne, men ikke like mye som det jeg beskriver. Er dette uvanlig? Hva kan jeg gjøre for å fikse søvnproblemet? - når koffein ikke hjelper, er det noe annet jeg kan ta? Bruker også korsett pga skoliose fra i høst.

Svar

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er kjedelig for deg og at du lurer på hva du kan gjøre for å slippe å føle deg så utmattet etter at du har vært på skolen.

Å være sliten etter en lang skoledag med mange folk og mye man skal lære er ikke uvanlig. Å være såpass sliten som det du beskriver med at du nærmest sovner så fort du setter deg ned, er imidlertid mindre vanlig.

Slitenhet kan komme av flere ulike årsaker, inkludert søvnvansker, mangel på næring, stoffskifteproblemer, infeksjoner og annet. Hva som kan være årsaken i ditt tilfelle er det dessverre ikke mulig for oss i ung.no å si noe sikkert om ettersom vi ikke har mulighet til å snakke mer med deg og undersøke deg selv. Av samme grunn kan vi heller ikke gi deg noen konkrete råd for hva du kan gjøre for at det skal gå over.

Hvis dette er noe du stadig opplever og som ikke går over av seg selv, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din for en sjekk. Legen kan hjelpe deg med å finne ut av om det kan foreligge noen underliggende årsak til plagene dine, og på bakgrunn av dette gi deg råd når du gjelder hva du kan gjøre for å slippe å måtte fortsette å ha det på denne måten.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 1.4.2025